そろそろ真面目にダイエット

危機管理が薄いというか

自分に甘いというか、、

ダイエットが上手くいきません！

筋トレも時間が取れなくて

毎日はできていなくて、

間食も子供と食べてしまうし

悪循環なんですよね、、泣

なのでもう間食だけでも

一切やめてみようかと思ってます！

小腹がすいたらすぐ食べる癖を

とにかく辞めなければ、、泣

今日から始めたウォーキング

近所への買い物は全部歩く事にしました.

大体片道15分なので、往復で30分！

1日30分も歩ければ充分な気がします.

そう思うと仕事行くだけに車を維持してるのが

アホらしくなってきますよねえ、、

できれば車なし生活がしたいけど

実質無理でーす！泣

最後に

• 間食をしない
• 適度な運動をする
• 時間あれば筋トレも！

これに限るかなと思います.

もしお金に余裕ができたら

ヨガに通おうかと思ってます！

趣味も必要ですからね❤︎